TALLER RISOTERAPIA. BARCELONA. 27-1-12. 20€. 2X1. - Badalona - centro de uñas barcelona

Los talleres de Risoterapia y Autoconocimiento emocional tienen una duración aproximada de dos horas. Las actividades y dinámicas son diferentes en cada sesión.

El precio del taller es 20 euros. Este trimestre promoción especial: Venís 2 personas y solo pagáis 1. Plazas limitadas. Se precisa inscripción

CENTRO SUM

c/ Còrsega, 528, 1r. 3a., Esc. Izq. barcelona - 08025

Telf. 93.457.81.96 / 650.69.43.59

www.centrosum.com info@centrosum.com

Próximos talleres:Viernes 27 de enero de 20h a 22h.

"El humor es la única capacidad divina del individuo"…(Schopenhauer)

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa"…(Osho).

"La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa"…(Mark Twain) 

"Maduramos el día en que reímos francamente de nosotros mismos"…(Albert Einstein) 

La risa, la sonrisa, el buen humor, la desinhibición, el desbloqueo emocional, el optimismo, la creatividad., la espontaneidad.. nos aportan muchos beneficios tanto a nivel físico, psíquico, emocional, incluso también espiritual.

Los beneficios de la risa y el buen humor es conocido desde hace milenios por culturas bien diversas y distantes. Pero es a partir de los años 70 cuando se recupera el uso de la risa con fines terapéuticos, y podríamos decir que es cuando propiamente nace la Risoterapia.

La Risoterapia consiste en un conjunto de técnicas, estrategias, ejercicios, juegos... que facilitan que la risa aflore con más facilidad. Así se consigue que se liberen tensiones, nos relajemos, dejemos descansar la mente durante un tiempo,..; también conseguimos que mejore nuestra comunicación verbal y no verbal, nuestras habilidades expresivas, nuestra autoestima y nuestra creatividad. Es decir, nos puede ayudar a afrontar la vida sin temores, sin bloqueos ni inseguridades,... con actitud positiva, optimista y responsable.

Reír con facilidad, reír a pesar de los problemas, reír en tiempos de crisis, reír desde el corazón,... es verdaderamente saludable a todos los niveles. A nivel físico, cuando reímos liberamos endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar considerable, y además aligera el dolor de las personas con alguna enfermedad (muchos hospitales y centros de salud ya utilizan la risoterapia como técnica reconocida y eficaz, y como el analgésico más natural, económico y sin efectos secundarios), fortalecemos el sistema inmunológico, mejoramos la capacidad respiratoria, regulamos la acidez gástrica, se previenen problemas cardíacos, puede servir para aliviar el dolor, y al activar más de 400 músculos de nuestro cuerpo...incluso hay estudios que afirman que ayuda a adelgazar! 

Y sin duda, la risa, la sonrisa, el buen humor,... nos ayudan a relajarnos, disminuir el estrés y la ansiedad, redescubrir facetas que tal vez teníamos dormidas o apagadas, potenciamos nuestra creatividad, nuestras habilidades relacionales,... Por eso cada vez son más las empresas que incluyen la risoterapia en la formación continua de sus trabajadores y directivos y para mejorar el clima de convivencia en el trabajo. Y de hecho, la risoterapia también supone una oportunidad para replantearse como afrontamos la vida, la relación con los otros, y nuestro propio autoconocimiento.